Хранене по Лунен календар от 10 до 16 август

Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване.

10 август – понеделник

В 27‑ят лунен ден храната може да включва подправки - те са особено полезни в този период. От значение са куркума, кардамон, карамфил и различни видове пипер: те помагат за поддържане на енергията и за подобряване на храносмилането.

На обяд е добре да приготвите лека супа – лесна за усвояване и поддържа баланса в тялото. Ако решите да консумирате месо, то трябва да е приготвено като ритуално ястие и „осветено“ с молитва - така според традиционните вярвания се намалява негативната енергия.

Може да си позволите малко червено вино, но останалите алкохолни напитки са нежелателни. Основната част от диетата трябва да е богата на вкусове и да стимулира чувствата, без да претоварва организма. Важно е да запазите умереност - дори при разрешените продукти не трябва да прекалявате с обема. Балансът между подправена, но лесна за храносмилане храна е ключът към добро самочувствие в този ден.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:32 до 02:21ч; от 07:38 до 08:48ч; от 15:52 до 17:03ч и от 23:03 до 23:53ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

11 август – вторник

В 28‑ят лунен ден можете да включите в диетата си почти всички продукти, но със задължителното условие да не преяждате. Умереността е основен принцип: дори полезните храни могат да навредят, ако ги консумирате в прекалено големи количества.

Отдавайте предпочитание на зеленчуци, плодове, орехи и зеленина – например, целина, пащърнак, босилек, коприва, магданоз и листна салата. Те са богати на витамини и минерали и помагат за укрепване на организма. Избягвайте полуфабрикати, тежки и мазни ястия, както и излишни сладости. Пийте достатъчно вода и билкови чайове, за да подпомогнете процесите на пречистване в тялото. Целта е да поддържате енергийния баланс без да претоварвате храносмилателната система.

Много астрологични школи препоръчват при всеки прием на храна да изказвате благодарствена молитва — това добавя духовно измерение към процеса на хранене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:49 до 05:39ч; от 12:21 до 13:31ч; от 20:34 до 21:24ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

12 август – сряда

29‑ят лунен ден е един от най‑критичните в лунния цикъл, затова хранителните препоръки са строги. Категорично се препоръчва да се откажете от месо, алкохол и цигари - тези продукти могат да доведат до силно отравяне или лошо самочувствие.

Избягвайте всякакви съмнителни храни и не опитвайте нови екзотични ястия - рискът от неблагоприятни реакции е повишен. Вместо това фокусирайте се върху вегетариански ястия: зеленчуци, плодове, сурови салати, супи и зърнени храни.

Добре е да ограничите обема на храната или дори да проведете лек разтоварващ ден – организмът има нужда от почивка и пречистване преди новолунието. Ако гладувате, пийте много вода и билкови чайове (например от маточина, мента, лайка) за подкрепа на храносмилането и релакс.

Ако консумирате храна, изберете леки, естествени и лесно усвояеми продукти. Избягвайте солените, пържени и мазни ястия - те са тежки за организма в този период. Важно е да слушате сигналите на тялото си и да не го принуждавате да усвоява излишна или тежка храна.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:21 до 03:11ч; от 08:50 до 10:00ч; от 17:02 до 18:12ч и от 23:52 до 00:42ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

13 август – четвъртък

Във 2‑ят лунен ден организмът активно набира сила за целия предстоящ лунен цикъл, затова е важно да слушате сигналите, които ви подава тялото. Доверете се на интуицията си: ако някой продукт ви отблъсква, отложете го за по-късно, а ако нещо особено ви се яде - вероятно на организма му липсва.

Препоръчително е да отдадете предпочитание на лека храна: свежи плодове и зеленчуци, орехи, сушени плодове, овесени ядки със сушени плодове, зелени смутита, зеленчукови яхнии и плодови салати. Избягвайте преяждането и безразборното консумиране на храна. Категорично не са препоръчителни алкохолът, месото, полуфабрикатите и не натурални продукти. Ограничете консумацията на кафе – ако го пиете, нека бъде в малки количества и не прекалено силно.

Може да проведете лек разтоварващ ден, ако това е безопасно за здравето ви – някои традиции дори препоръчват сухо гладуване в този ден. Основното правило е да запазите умереност и да избирате само естествени, лесно усвояеми продукти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:40 до 06:30ч; от 13:31 до 14:41ч; от 21:21 до 22:11ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

14 август – петък

В 3‑ят лунен ден е особено важно да внимавате с новите продукти – не опитвайте екзотични или неизвестни за вас ястия, дори ако ви се струват привлекателни. Рискът от неблагоприятни реакции е повишен, затова останете с добре познатите и обичайни за вас храни.

Фокусирайте се върху леки, естествени продукти: зеленчуци, плодове, зърнени храни, кисело мляко, тофу и други вегетариански варианти. Полезни са билковите чайове – например от маточина, лайка и мента: те успокояват стомаха и помагат за релакс и балансиране на енергиите.

Изключете от менюто си полуфабрикатите, тежките и мазни ястия, излишните сладости и солените закуски. Алкохолът, силният чай и кафето също не са препоръчителни в този ден - те могат да претоварват организма и да нарушават естествените процеси.

Пийте достатъчно чиста вода, за да подпомогнете процесите на пречистване и усвояване на хранителните вещества. Важно е да запазите умереност, да слушате нуждата си от храна и да не пренебрегвате сигналите на тялото си. Целта е да поддържате баланса и да не претоварвате храносмилателната система с тежки или съмнителни продукти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:11 до 04:01ч; от 10:01 до 11:11ч; от 18:10 до 19:20ч и от 00:41 до 01:32ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

15 август – събота

В 4-ят лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре. Чайовете със седативни билки - маточина, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:33 до 07:43ч; от 14:40 до 15:50ч; от 22:09 до 23:00ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

16 август -  неделя

В 5-ят лунен ден не е добре да се гладува, но и да се преяжда не бива.  В този ден е уязвим хранопровода. По-голямо внимание трябва да се обърне на дъвченето и първичната обработка на храната. По време на дъвчене енергията на храната преминава в нас. Грубата и застояла храна затлачва енергийните канали. Полезни са чайове и отвари от билки и мед. Ако подберете продуктите си правилно, ще се запасите с енергия за дълго време, тъй като това е единственият лунен ден, в който храната изгаря без остатък и напълно се усвоява, преобразувайки се в тъканите.

Основната задача на този лунен ден е да установите от какви храни се нуждае тялото ви, като следвате вашето чувство за вкус и да използвате тази интуитивна информация в избора си. Енергията на този ден е насочена към алхимията на храната, която ядем. Това е период на специална трансформация вътре в храносмилателната ни система, ето защо е по-добре да се насочи вниманието навътре и да определи най-добрите продукти за приемане в този момент. Този ден се явява като тест - ако почувствате отвращение към някой продукт, значи той  е вреден за вас и не трябва да се употребява.

Лунният календар съветва да се избягват месни ястия в този ден. Допустима е риба. Може да се използват млечни продукти (мляко, сирене и извара), плодове, зеленчуци, мед. Нежелателно е да се употребяват семена, орехи, ядки. Въздържайте се от алкохолни напитки като ракия, водка, коняк, уиски, дори шампанско. Но чаша хубаво червено вино може.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:03 до 04:53ч; от 11:12 до 12:21ч; от 19:18 до 20:27ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.